人間にとって心地の良いリズムとはなんでしょうか？

身体の中でいつもリズムをとっているのは、心臓です。

その心臓の鼓動は３拍子といわれています。
この３拍子に合わせて、身体を動かすことは、身体の自然な動きと言えると思います。

しかし、日本人には日本語の持つ特殊なリズム感によって、３拍子のリズム感覚がほとんどありません。

これでは、体が持っている自然な動きができません。

その結果、肩こりや腰痛といった、日本人の国民病と呼ばれる身体症状が出てしまっています。

意識して、

カラダをアップビートに変える

ことが必要です。