正しい姿勢とリズム
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デスクワークや立ち仕事で体に不調が出るのは、「リズム感がない」姿勢をしているからです。
パフォーマンスを上げるには、無理のない正しい姿勢を知ることが重要です。
現代のほとんどの人が悩まされている「首・肩・腰・膝」の痛みですが、
実は、原因はほぼ同じ。「固定されたカラダ」にあります。
では、一箇所に負荷をかけないためには、どうすればいいのでしょうか?
それは、「揺れるカラダ」になればいいのです。
Different Is Better Than Better.
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デスクワークや立ち仕事で体に不調が出るのは、「リズム感がない」姿勢をしているからです。
パフォーマンスを上げるには、無理のない正しい姿勢を知ることが重要です。
現代のほとんどの人が悩まされている「首・肩・腰・膝」の痛みですが、
実は、原因はほぼ同じ。「固定されたカラダ」にあります。
では、一箇所に負荷をかけないためには、どうすればいいのでしょうか?
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