デスクワークや立ち仕事で体に不調が出るのは、「リズム感がない」姿勢をしているからです。
パフォーマンスを上げるには、無理のない正しい姿勢を知ることが重要です。

現代のほとんどの人が悩まされている「首・肩・腰・膝」の痛みですが、
実は、原因はほぼ同じ。「固定されたカラダ」にあります。

では、一箇所に負荷をかけないためには、どうすればいいのでしょうか？

それは、「揺れるカラダ」になればいいのです。