前回は、肩こりの原因がアゴの噛み締めにあるという話をしました。

今回は、ヒザの痛み。

ヒザが痛い方、足の指はどうなっていますか？
ギュ〜〜〜〜と力が入っていませんか？意識して、力を抜くようにしてみてください。

身体のメンテナンス術を知れば、整体やマッサージに行かなくても、元気なカラダを保てるようになります。